Как поднять самооценку?

Абсолютно на все поступки в нашей жизни влияет уровень самооценки. Очень часто бывает так, что самооценка человека занижена. Обычно это связанно с тем, что формирование уверенности в себе происходит в детстве. Также огромное влияние оказывает негативное окружение. Но есть упражнения, с помощью которых это легко исправить. Главное - ввести их в повседневную рутину - как пресс покачать ( кстати, хороший пресс также повышает самооценку).

Приступаем к плану действий:

1. Никогда не сравнивай себя с другими.

Вспомни поговорку: “У соседа трава зеленее”. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у тебя. Но есть люди, у которых этого меньше. Лучше учись сравнивать себя с самим(ой) собой, ведь ты такой(такая) один(одна) на всем белом свете. Вспомни каким(ой) ты был(а) пару лет назад и какой(ая) сейчас. Работай над собой, становись лучше и помни, что у тебя есть свой путь по которому ты движешься. И аккуратнее с социальными сетями - это настоящий провокатор заниженной самооценки - действует все та же поговорка о соседе.

2. Сделай свою самопрезентацию.

Лучше все прописать. Начни с самых незначительных побед в детстве: медали, дипломы, конкурсы, спорт, поступление в университет, получение водительских прав и прочее. Периодически перечитывай и пополняй этот список. Читая свои достижения, закрой глаза и постарайся вновь почувствовать ту радость, которую ты испытывал(а) тогда. И не забывай хвалить себя.

3. Действуй!

Это самый важный пункт над которым стоит потрудиться. Ты не сможешь улучшить свою самооценку, если будешь сидеть на месте. Ты же понимаешь - под лежачий камень вода не течет. Не бойся принимать возникший перед тобой вызов. Ведь когда ты действуешь, а не уходишь с поля боя, то независимо от полученного результата растет твое чувство самоуважения к себе.

Вывод: в первую очередь нужно правильно построить отношения с самим собой  и лишь тогда ты станешь гармоничным(ой) и абсолютно счастливым(ой).